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O cantinho das princesas

Falarei um pouco de tudo, desde a minha paixão pela arte das unhas, pestanas e maquilhagem, à minha luta contra o peso meu dia-a-dia, não deixando ainda de partilhar as minhas obras primas com a ajuda da minha amiga bimby :)

O cantinho das princesas

Falarei um pouco de tudo, desde a minha paixão pela arte das unhas, pestanas e maquilhagem, à minha luta contra o peso meu dia-a-dia, não deixando ainda de partilhar as minhas obras primas com a ajuda da minha amiga bimby :)

Anatomia de Grey - Adeus Derek?!

Ok, se isto se confirmar mesmo (ainda não vi o episódio que saiu ontém) é o meu maior desgosto!!! Shonda já matou tantas personagens que já deixa de ter lógica... Além de que sem a Christina Yang já nem tem tanta piada, sem o Derek resume-me a pouco conteúdo essencial :/

 

Agora só quero é ver o episódio! Mas tenho de esperar pela noite, se tiver sorte e conseguir convencer o homem a vê-lo comigo!!

 

 

Ver aqui! (spoilers)

Adeus pipocas

Ontém foi dia de ginásio, como não estava nenhum dos treinadores por perto fui para a elíptica até que um deles viesse cá atrás, o meu objetivo inicial era queimar as calorias das pipocas que andei a debolhar no domingo :D Estipulei como 300 calorias o que queria queimar logo ali na passadeira, porque o resto do ginásio seria bónus :P

Ao aproximar-me das 300, vi que ainda dava tempo até começar a aula de cycling de queimar mais umas x calories, nova meta: 500 cal. Facilmente cheguei às 500, e após 40 minutos de ginásio 600 calorias tinham ido embora, moral da história: foram-se as calorias das pipocas não haja dúvida nenhuma!!

Elíptica feita, fui para a aula de cycling levar um tareão :D

O melhor da aula de cycling foi ter notado uma diferença abismal entre a segunda-feira passada e ontém, em primeiro lugar notariamente tenho menos barriga já não me faz diferença quando o exercício é feito em baixo (o que atrapalhava bastante na semana passada) a nível de resistência também estou a melhorar e consegui treinar com um pouquinho mais de carga :P Uma aula de cycling segundo alguns autores pode queimar entre 500 a 800 calorias, devido ao meu peso e à intensidade desta aula em relação às 600 calorias perdidas na elíptica, acredito que esteja mais virado para as 800 :P

Uma motivação extra deste treino foi saber que quinta-feira é dia de tirar medidas e pesar não haja dúvida :D

Após a aula de cycling ainda fui 8 minutinhos até o "R" ir buscar o plano do treino mais 60 caloriazinhas que morreram :D

Na musculação foi dia de treinar pernas, e apesar de custar imenso pelo menos noto que as minhas pernas já estão a ficar mais fortes.

 

É caso para dizer que sabe mesmo bem sair de lá completamente esgotada :D O único inconveniente do cycling é a dor no rabo hoje e amanhã

 

Deixo aqui a foto do pequeno almoço de hoje:

1 ovo, 2 claras, 1 pitada de sal, 1 colher de sopa de aveia tudo bem mexido e frigideira :P

20150120_070809.jpg

 

 

 

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