Resultados - 2º mês

O meu corpo adora tentar superar a minha auto-motivação com resultados menos bons, mas desta vez não conseguiu abalar a motivação, só mesmo fazer me lamentar o fim-de-semana no Porto e as idas a restaurantes 

 Vamos a isto então:

Não perdi nem ganhei braço;

Não perdi nem ganhei anca;

não perdi nem ganhei coxa;

Perdi 1 cm de cintura;

Perdi 800 gramas;

Perdi 0.6% de gordura;

ganhei 0.4% de água;

ganhei 0.2% de massa magra...

Não foi grande coisa eu sei, a treinadora sabe, basicamente após este resultados menos bons, o meu treino foi alterado totalmente, pelo que vamos ver se o meu corpo responde melhor assim.

No geral, ou na soma destes dois meses, perdi 2.6kg; 1.8% massa gorda; 1,5 cm de braço, 3.5cm de anca, 6 cm de cintura e ganhei 0.5% de massa magra.

Vou manter o foco, tentando desta vez cometer menos asneirada  , na próxima avaliação quero estar abaixo dos 105kg.