Falarei um pouco de tudo, desde a minha paixão pela arte das unhas, pestanas e maquilhagem, à minha luta contra o peso meu dia-a-dia, não deixando ainda de partilhar as minhas obras primas com a ajuda da minha amiga bimby :)
Falarei um pouco de tudo, desde a minha paixão pela arte das unhas, pestanas e maquilhagem, à minha luta contra o peso meu dia-a-dia, não deixando ainda de partilhar as minhas obras primas com a ajuda da minha amiga bimby :)
O meu corpo adora tentar superar a minha auto-motivação com resultados menos bons, mas desta vez não conseguiu abalar a motivação, só mesmo fazer me lamentar o fim-de-semana no Porto e as idas a restaurantes
Vamos a isto então:
Não perdi nem ganhei braço;
Não perdi nem ganhei anca;
não perdi nem ganhei coxa;
Perdi 1 cm de cintura;
Perdi 800 gramas;
Perdi 0.6% de gordura;
ganhei 0.4% de água;
ganhei 0.2% de massa magra...
Não foi grande coisa eu sei, a treinadora sabe, basicamente após este resultados menos bons, o meu treino foi alterado totalmente, pelo que vamos ver se o meu corpo responde melhor assim.
No geral, ou na soma destes dois meses, perdi 2.6kg; 1.8% massa gorda; 1,5 cm de braço, 3.5cm de anca, 6 cm de cintura e ganhei 0.5% de massa magra.
Vou manter o foco, tentando desta vez cometer menos asneirada , na próxima avaliação quero estar abaixo dos 105kg.
Recentemente descobri uma alternativa saudável e super rápida para o meu pequeno-almoço, tão rápida que normalmente até tomo é no carro a caminho do trabalho.
Então em que consiste este pequeno-almoço? Nada mais nada menos que:
4 colheres de sopa de flocos de aveia
200ml de leite de aveia / soja /amêndoa... (também já fiz com o leite magro de vaca e também é bom)
1 banana
1 colher de sopa de mistura de sementes
canela a gosto
Tudo isto no liquidificador e voilá, sai um batido super completo, saudável e que dá para bebermos em qualquer lado!
Fico saciada por diversas horas, não como pão e sinto que estou a tomar um pequeno almoço super equilibrado.
Pois é, este fim-de-semana "consegui" o meu primeiro evento como maquilhadora na minha santa terrinha
Pró-bono, mas acaba por ser sempre bom para o meu portfolio e dar a conhecer o meu trabalho, pode ser, quem sabe, que um dia a câmara municipal me pague noutros eventos
Então basicamente, o evento era a entrega de uns prémios a uma figura ilustre (não me perguntem a quem), no nosso centro cultural, integrado da Festa do Vinho e do Chocolate.
Maquilhei a 2ª Dama de Honor (que só por acaso é minha prima , foi ela que arranjou o contacto), que como ia estar de traje regional teve de ser uma make up no make up.
E maquilhei ainda a Raínha das Víndimas do Concelho do Cartaxo, esta sim de traje de gala: