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O cantinho das princesas

Falarei um pouco de tudo, desde a minha paixão pela arte das unhas, pestanas e maquilhagem, à minha luta contra o peso meu dia-a-dia, não deixando ainda de partilhar as minhas obras primas com a ajuda da minha amiga bimby :)

O cantinho das princesas

Falarei um pouco de tudo, desde a minha paixão pela arte das unhas, pestanas e maquilhagem, à minha luta contra o peso meu dia-a-dia, não deixando ainda de partilhar as minhas obras primas com a ajuda da minha amiga bimby :)

Pequeno almoço rápido e sem pão

Recentemente descobri uma alternativa saudável e super rápida para o meu pequeno-almoço, tão rápida que normalmente até tomo é no carro a caminho do trabalho.

Então em que consiste este pequeno-almoço? Nada mais nada menos que:

  • 4 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 200ml de leite de aveia / soja /amêndoa... (também já fiz com o leite magro de vaca e também é bom)
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mistura de sementes
  • canela a gosto

Tudo isto no liquidificador e voilá, sai um batido super completo, saudável e que dá para bebermos em qualquer lado!

Fico saciada por diversas horas, não como pão e sinto que estou a tomar um pequeno almoço super equilibrado.

IMG_2496.JPG

 

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